Jeder kann bei uns auch gerne ein Schnuppertraining mitmachen. Bringen Sie einfach leichte Sportbekleidung (Jogginghose, T-Shirt o.ä.) mit.

Trainingsangebote

Die Adresse und Anzeige im Stadtplan unseres Dojangs finden Sie hier

Trainingsinhalte

• Meditation: Myong Sang bzw. Son

  Myong Sang bzw. Son (Zen) bedeutet, innerlich ruhig und klar zu werden, so dass man sein wahres Selbst und den Geist des Universums (Do) erkennt. Bilder

• Energieatmung: Danjeon Hohupbop

  Im Shinson Hapkido lernt man eine natürliche und tiefe Energieatmung, welche die inneren Organe reinigt und die Lebens- und Heilkraft stärkt. Bilder

• Energie-Gymnastik: Ki-Do-In-Bop

  Ki-Do-In Bop ist das ganzheitliche Gymnastikprogramm von Shinson Hapkido. Es wurde von Sonsanim Ko. Myong aus alten und neuen Gesundheitstechniken zur Stärkung von Körper und Geist entwickelt und den Bedürfnissen der Menschen in der heutigen Zeit angepasst. Bilder

• Haltungstraining: Jahse

  Eine gute Haltung stärkt den Körper, macht den Atem frei und Kopf und Herz klar. Im Shinson Hapkido trainiert man eine natürliche und gesunde Form und Haltung und eine stabile und selbstbewusste (Ein-)Stellung. Bilder

• Hand- und Fußtechniken: Sugi Sul & Jok Sul

  Die Shinson Hapkido Hand- und Fußtechniken bestehen aus natürlichen Bewegungen und können für die Gymnastik und Massage ebenso benutzt werden wie für die Selbstverteidigung. Bilder

• Falltechniken: Nakbop

  Die Shinson Hapkido Falltechniken werden auch „Katzenfalltechniken“ genannt, weil sie weich und doch so kraftvoll und federnd wie die Bewegungen einer Katze ausgeführt werden.

• Verteidigungstechniken: Su

  Su-Techniken dienen der Verteidigung gegen innere und äußere Angriffe und zum Schutz von Leben und Gesundheit. Bilder

• Akupressur: Jie-Abb Sul

  Die Lebenskraft (Ki) fließt in unserem Körper in Energiebahnen. Durch das Stimulieren bestimmter Energiepunkte auf diesen sogenannten „Meridianen“, z.B. durch Druck (Akupressur) oder Nadeln (Akupunktur), können Energieblockaden beseitigt werden. ...mehr

• Energieschrei: Kihap

  Ein Kihap dient dazu, die Lebensenergie (Ki) zu aktivieren und Körper und Geist in Einklang (Hap) zu bringen.

• Formlauf: Hyong

  Ein Formlauf gleicht einem Tanz, bei der man sich zur Melodie des eigenen Herzens bewegt. Bilder

• Techniken mit Gegenständen: Gigu Sul

  Shinson Hapkido enthält Techniken mit den klassischen Kampfkunstwaffen (z.B. Stock, Schwert) und mit den verschiedensten (Alltags-)Gegenständen. Bilder

• Bruchtest: Kyok Pa

  Ein Bruchtest erfordert, dass man körperliche Kraft, Lebensenergie, Herz und Geist verbindet und auf das Ziel konzentriert.

Detailierte Informationen zu den Trainingsinhalten finden Sie auf den Seiten des Shinson Hapkido Darmstadt e.V.